性爱是悲伤的缓冲器

 

Riikka Happonen


优质的爱情生活值得我们珍惜,它可促进人们的幸福感。心理咨询和两性关系治疗师Leena Helelä- Alhopuro在健康中心指出此结论。

良好的两性关系中有爱慕,亲近和性爱,这些就如同日常悲伤的缓冲器。长期生活在恶劣两性关系中的人们是处在精神压力的状态中,会存在患病的风险,譬如增加抑郁,”她说。

Helelä- Alhopuro也鼓励伴侣间能够道出自己的希望和需求,她认为说出来由助于提高双方在两性关系中的安全感。

如果日常生活中能够及时沟通,了解满足对方的需求并听取对方的观点,那么所期待的性爱表达及其双方的疑问也将会容易得多。”

另一个好的做法就是试着熟悉自己心情愉悦的方式,然后考虑性需求对自己是不是禁忌。

值得问下自己的内心,是否有些让自己听起来感觉很好的事情?是否希望能诚实地告诉自己,

如果有些事情让自己感觉不好?我们通常容易受伤害,如果不能坦诚地说出自己的想法。”

关于性爱方面也可以询问对方,他()希望如何来表达。另外值得思考的是,什么可以让感觉复苏?

可以和自己的伴侣到家之外的地方去´约会´吗?夜晚优质的性爱可以从早上的微笑开

始。”

原文摘自于: https://www.keskipohjanmaa.fi/133692/heli-oppi-puhumaan-seksista-luontevasti-alin-avulla/s/f504a3f0

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